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Oggi cous cous! E’ molto importante variare il cereale a pranzo

Da Alberto Severini

Oggi cous cous! E’ molto importante variare il cereale a pranzo, oggi infatti abbiamo sfornato una sana e gustosa alternativa, il cous cous (100g) accompagnato verdura di stagione e bocconcini di petto di pollo(200g). Il cous cous è molto strategico in un regime di dieta sano, perché tende a saziare molto pur essendo un alimento a basso contenuto calorico e si prepara in pochissimo tempo, semplicemente aggiungendo acqua pari a poco più del quantitativo di cous cous, e lasciando 5 minuti cuocere nel vapore. Aggiungete le spezie al pollo a vostro piacimento.

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