I nostri trainer

Andrea Apruzzese

ANDRE APRUZZESE PERSONAL TRAINER/ PREPARATORE ATLETICO

“Non si arriva in alto superando gli altri. Si arriva in alto superando se stessi”

Il Dott. Andrea Apruzzese, ha sempre coltivato nel suo percorso due grandi passioni, il fitness e la preparazione atletica nel calcio, partendo da un punto in comune, l’allenamento funzionale.

Nel 2014 ha raggiunto la Laurea in Scienze delle Attività Motorie e Sportive presso l’Università degli Studi di FOGGIA.
In seguito nello stesso anno ha conseguito anche il Diploma come Allenatore UEFA B della FiGC che gli ha dato una formazione a tutto tondo sia sul calcio giovanile che sul calcio dilettantistico.
Negli anni successivi ha continuato la sua formazione attraverso federazioni come la FIF (Federazione Fitness Italiana), ASI (Associazione Sportiva Italiana) e la FIPE ( Federazione Italiana Pesistica):

2016
• Istruttore di Functional Training – Ente: FIF
• Tecnico specializzato in RECUPERO FUNZIONALE – Ente: FIF

2017
• Preparatore Atletico all’Attività Sportiva – Ente: FIF
• Tecnico in metodologie di prep. atletica nel calcio – Ente: ASI
• Allenatore/ Personal Trainer I livello – Ente: FIPE

2018
• Istruttore di Barbell – Ente: FIF
• Tecnico di Ginnastica – Ente: ASI

Dal 2016 al 2019 ha lavorato sempre presso il Mirage Village di Foggia, una delle più grandi e famose Associazioni Sportive del Sud Italia, in cui ha maturato una esperienza lavorativa molto importante che gli ha permesso di accrescere le sue competenze sia some istruttore di sala pesi, con una vasta conoscenza sull’utilizzo di macchinari e attrezzature, sia in ambito funzionale attraverso corsi di gruppo e personal con una attenta valutazione della biomeccanica del movimento e del tipo di obiettivo da raggiungere.
In ambito calcistico si è dedicato dal 2015 al 2017 al ruolo di Educatore motorio sportivo presso la scuola calcio Asd Juventus San Michele sempre di Foggia per poi dedicarsi al ruolo di Preparatore Atletico in varie società locali:
2017-2018 Foggia Calcio U16 Nazionale
2018-2019 Academy San Giovanni ASD – Allievi Regionali
2019-2020 Real San Giovanni – Juniores Regionale

Andrea Apruzzese

Il Gioco del Tennis

In questo articolo parleremo di sport e nello specifico del Tennis. La disciplina sportiva del Tenn­is è una attività motoria che combina potenza e precisione.

Leggi tutto »
Andrea Apruzzese

Emom

In questo articolo l’attenzione si focalizzerà su un protocollo di allenamento ad alta intensità molto utilizzato nel Functional Training: EMOM

Leggi tutto »
Andrea Apruzzese

Il Push Up

Push Up: tradotto “spinta in su”, rappresenta il movimento che si compie di sollevare il proprio corpo da terra attraverso la distensione delle braccia.

Leggi tutto »
Andrea Apruzzese

Come allenare la Rapidità

In questo articolo parliamo di come allenare la rapidità nel gesto della corsa. Innanzitutto bisogna fare distinzione tra la rapidità e la velocità.

Leggi tutto »
Andrea Apruzzese

Androide o Ginoide

Un aspetto che spesso va sottovalutato quando si decide di iniziare un programma di allenamento riguarda la differenza sulla distribuzione del grasso corporeo.

Leggi tutto »

Registasti alla nostra newsletter

Rimani aggiornata

Altri articoli

Blog
Riccardo Damiani

Osso Iliaco

Oggi parlerò in maniera dettagliato di: ossa iliache, sacro, coccige, femore, rotula , tibia, perone, astragalo, calcagno, navicolare, cuboide…

Leggi tutto »
Shopping Basket